颈椎病防治小妙招,给你的颈椎放个松

2019年11月7日 10:48

一场秋雨一场寒 ,随着天气的转寒,在准备秋裤的同时,也别忘了给颈椎保暖哦!

颈椎病是临床实践中常见的疾病,在颈椎病的发展过程中可能会引起各种不良症状,如常见的头晕、头痛、恶心、肢体麻木等。如果你想防止颈椎病的发生影响你的正常生活,你应该把握好疾病预防的重点,以防止疾病的发生影响你的生活。那么,我们应该如何在日常生活中有效预防颈椎病呢?

想知道自己的颈椎毛病严不严重吗?赶紧来测测你的颈椎病程度吧!

一级:脖子酸痛、僵硬(这是颈椎病的最常见症状,也是预警信号)。

二级:肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛,僵硬。

三级:睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)。

四级:胳膊出现疼痛,麻木,严重的时候出现过电样的感觉(从这一级开始最好去医院)。

五级:手变笨,不灵活(从这级开始需要尽快确诊)。

六级:写字开始变化,吃饭开始用勺,不敢用筷子。

七级:走路出现不稳、发飘、跑偏、走路像踩在棉花上,一脚深一脚浅的感觉。

八级:四肢出现无力感,走路出现跛行(从这级开始需要尽快手术)

九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。

十级:出现瘫痪,下不了床。

如果你的颈椎状态超过2、3级,那你得重视一下了,再严重一点就需要就医治疗,切勿病急乱投医。如果只是轻微的脖子酸疼、颈椎不适,建议不要乱按,也不要去没有正规考试的私人按摩诊所。

颈椎病对身体健康造成的危害

危害一:中风经中国医学研究院不完全统计,中风病患者中有90%以上都有颈椎病,可怕的是很多人都不注意,到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

危害二:猝倒主要是由于椎动脉压迫所以引起,由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛,长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

危害三:脑梗塞、脑萎缩很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

危害四:瘫痪有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足,不重视,由于得不到及时治疗,颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

危害五:经常性耳鸣甚至耳聋很多颈椎病患者由于脊椎受压,颈椎的交感神经末梢受损,导致供血不足,最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

危害六:神经性肠胃功能紊乱很多人“胃溃疡”,久治不愈,或是反复发作,其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

危害七:面部肌肉萎缩、面瘫很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

危害八:顽固失眠、神经衰弱经临床观察患有顽固失眠,神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生,可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠,耽误了治疗的最佳时期,最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

危害九:脑血栓很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视,发展到椎间盘变形,血管变异、病变,导致血脉堵塞,供血不足,导致诱发心脑血管疾病。

拿什么拯救你,我的脖子?

1.调整姿势:维持正确姿势比什么都重要,无论站着、坐着、躺着都尽量保持正确姿势,减少脖子的负荷。

常坐着的低头族,记得每隔一段时间起身活动下身体,避免长时间维持同一姿势。

2.选好枕头:人的一天有三分之一的时间在床上,选一个好的枕头相当重要,尽量选择硬度适中,透气性佳的枕头。

枕头应放置枕下至颈部的凹处,不要垫到肩膀或是后脑一半的地方。

3.颈部保暖:秋冬季节应该严防肩颈部受凉。

注意颈椎保暖 颈椎病是可以预防的,但需要掌握正确的方法。如果不采取合理措施预防颈椎病,颈椎可能会受到明显影响。一般来说,如果你想预防疾病,你应该注意局部保暖。 有些人不注意保持颈椎温暖,当颈椎明显变冷时,也会导致该区域的病变。然而,想象预防颈椎病的人应该注意在天气变化时及时增减衣服,这样颈椎就不会受到寒冷的刺激来预防病变。 按摩只治标不治本建议现在在看手机的你们暂时放下手机抬头看看远方吧!

2019年11月7日 10:48

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。

/style/images/nopic.gif
我要收藏
赞一个
踩一下
分享到
分享
评论
首页